つまだ整骨院の「心」「技」「体」として
「心」
何を考え、何を想うのか？
理論的な事やどういう思考で治療を選択しているのかなどの投稿
「心」の部分で色んなお話をさせて頂こうと想います❤️🔥
〈マッサージって嫌いですか？〉
まぁ、ここまでの投稿で私が否定的なイメージありますよね…
良い悪いより、凄い難しいなと感じます
筋肉って実は凄い扱いが難しい繊維なんですよね！
水ものというか…
食事や血液、水分量、個人差など判断基準が不安定
しかも、髪の毛と一緒で、動かす方向も大切！
髪をグリグリやればキューティクルが破壊されるのと同じで、筋繊維も破壊…
逆さ方向に動かせば、バサバサに…
だから、嫌いというよりテキトーに揉んで
やった感出すのが苦手…
とても軽視してると感じます😩
少し学術的に答えると、0.5気圧の圧以上負荷をかけると微細な筋繊維は損傷すると言われています！
どのくらいの圧か少しだけ考えてみて下さい！
圧の強さは文末で…
闇雲にグリグリ押すのは、あまりにも知識が無さ過ぎて…免許（知識）持ってるかな？って不安になります
※お孫さんが祖父母にマッサージをしたいと言ったら、是非受けて下さい！コミュニケーションなので😁👍
もし、何か機械やグッズを選ぶなら「振動」を利用したのが良いと思います！
今流行りのマッサージガン、使い方や質にもよりますが、効果があると考えています
むしろ、振動を否定するなら
微弱電流や超音波治療器も否定した方がいい
※医学的根拠が示されています
振動の細かさの問題なだけで、私は筋肉アプローチに振動は有効だと考えております
振動を強く押し付けるのはダメージとなるので適度な圧で🙇🏻
痛いほど効くというのは、分かり易いのかもしれません
でも、痛みで痛みを消すなら、痛み止めと同じかと
なら、痛み止めの方が安全です！
昔からの伝統も大切ですが
今、正しいと言われる事へのご理解を
前述の圧の強さの話を最後に🙇🏻
筋緊張を緩和するに必要な圧は、1㎠で500gです
少し軽いですが、ペットボトルを逆さにして乗せた重さ以上だと繊細な筋繊維は損傷します
筋肉には闇雲に強く揉まないのが吉
どうかお気をつけて🙇🏻
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