つまだ整骨院の「心」「技」「体」として
「体」
何をしてあげればいいのか？
ケアトレや身体にしてほしい事を動画で投稿
〈恥骨ケアトレ〉
妊娠、出産で恥骨痛に悩まされている方は意外と多く
施術家が男性だと言いにくい方もいるかもしれません
（本当は遠慮せず訴えてよい症例）
または妊娠中（臨月以外）子宮頸管に問題がなければ軽めに行うのも良き👍
※もし心配ならDMください
・股関節が片方硬い
・しゃがむと詰まる
・脚が「びっこ」で歩く
・脚が上がり辛い
など症状がありましたら
検査から必ず行ってください
【検査】
仰向けになり、膝立てて横に倒す
※この時左右同じ踵の位置になるように注意
横に倒れにくい方の恥骨周りが硬い
脚を20°くらいに開いて、小趾を床につけるように股関節から外旋（捻る）
小趾が着けば問題なし
着かない方は是非ケアトレを！
恥骨はジャイロ運動と言われ、細かい捻れが出ないと活動しません
この２つの検査がクリアである事が、股関節痛やいわゆる坐骨神経痛症状に影響します！
脚が痺れやすい方もケアトレしてみてください！
テレビ観ながら📺
では、詳しい解説は動画で🙇🏻
※動画シェア、保存等はご自由にどうぞ！
いえ、むしろお願いいたします🥺
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