つまだ整骨院の「心」「技」「体」として
「体」
何をしてあげればいいのか？
ケアトレや身体にしてほしい事を動画で投稿
〈足の疲れケア〉
サンダル症候群と勝手に名付けておりますが
この時期に足のトラブルは一気に増えます
暑くなってくると踵がない靴🩴や梅雨時期の長靴👢
足首を返さずに歩く事が日常になってしまいます…🤦🏻
指は浮いてしまい、アーチは崩れ、踵は歪む…
特に名前は出しにくいですが、クロッ◯スは長時間歩くにはオススメ出来ない
オシャレや流行り、安さなどで超人気ですので、勘違いされやすいですが
足に良いものではない！
マクド◯ルドも超人気ですが、身体に良い物か？って聞かれたら？
つまりそういう事です
お洒落なミュールやサンダル、履くのに楽なビーサン🩴
履く事を否定せずに、悪いという認識をもってケアを🙇🏻
マック🍔の後は野菜多めで🥦
そんなケアです🔥
お風呂でも出来るし、テレビ観ながらでも🙆🏻
よく歩いた、走ったお子様にもやってあげて下さい！
※ふくらはぎをマッサージするより有効です
皮膚を滑らす為、オイルやクリームなどを利用するのがオススメ
動画では、ペンで書いた所が滑らなくて、下手くそなやり方に🫣
慣れるとクセになる足のケアトレ
今回はケア中心のお話🙇🏻
では、詳しい解説は動画で🙇🏻
※動画シェア、保存等はご自由にどうぞ！
いえ、むしろお願いいたします🥺
「個人的に教えてほしい方🙋🏻」は
ケアトレ指導（要予約・有料）にて承ります🔥
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『世界基準・日本トップクラスを厚木へ』
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『Aging? No,it’s Vintage.』