軽度の首・寝違えケアトレ

つまだ整骨院の「心」「技」「体」として

「体」
何をしてあげればいいのか?
ケアトレや身体にしてほしい事を動画で投稿

〈軽度の首・寝違え〉

ロボットのように動かせられない状態なら、ご予約いただき、施術させて下さい!

今回は

「あれ、ちょっとおかしいな?

このまま酷くならないといいけど

いやー、このまま寝たら明日怖いな」

っていう、首の痛みのケアトレ

上記のような経験された後

首を痛めた方は意外と多いかと🤦🏻

左右向くのがキツい方のポイントケアトレとなりますので

検査は、左右向いて向きにくいかどうか!

向きにくい方向からやると実感しやすいかと思います!

今回は、ボールを使います🎾

私は「トリガーポイント」のボールを使用してますが、脇の下にフィットすればOK!

テニスボールでも子供用のカラーボールでも
大丈夫です👌

ただ、柔らか過ぎると効果が落ちますので、少し硬めをチョイスして下さい🔥

では、詳しい解説は動画で🙇🏻

※動画シェア、保存等はご自由にどうぞ

「個人的に教えてほしい方🙋🏻」は
ケアトレ指導(要予約・有料)にて承ります🔥



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