つまだ整骨院の「心」「技」「体」として
「体」
何をしてあげればいいのか？
ケアトレや身体にしてほしい事を動画で投稿
〈軽度の首・寝違え〉
ロボットのように動かせられない状態なら、ご予約いただき、施術させて下さい！
今回は
「あれ、ちょっとおかしいな？
このまま酷くならないといいけど
いやー、このまま寝たら明日怖いな」
っていう、首の痛みのケアトレ
上記のような経験された後
首を痛めた方は意外と多いかと🤦🏻
左右向くのがキツい方のポイントケアトレとなりますので
検査は、左右向いて向きにくいかどうか！
向きにくい方向からやると実感しやすいかと思います！
今回は、ボールを使います🎾
私は「トリガーポイント」のボールを使用してますが、脇の下にフィットすればＯＫ！
テニスボールでも子供用のカラーボールでも
大丈夫です👌
ただ、柔らか過ぎると効果が落ちますので、少し硬めをチョイスして下さい🔥
では、詳しい解説は動画で🙇🏻
※動画シェア、保存等はご自由にどうぞ
「個人的に教えてほしい方🙋🏻」は
ケアトレ指導（要予約・有料）にて承ります🔥
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『Aging? No,it’s Vintage.』