つまだ整骨院の「心」「技」「体」として
「体」
何をしてあげればいいのか？
ケアトレや身体にしてほしい事を動画で投稿
〈立方骨ケアの大切さ〉
四大元素の土の骨と表現しました！
他の３つも今後お伝えします😊
『立方骨』
土台、基礎、キーボーン、アーチの軸などなど
多くの先生が注目している #立方骨
ケアトレ検査、場所、トレーニング方法などは
つまだ整骨院のYouTubeに随分前に投稿してますが…
効果や変化を知ってほしいと思って再編集しました！
使うのはペットボトルの蓋ですが、消しゴムやワインのコルクなど、少し弾力があった方がオススメです🤭
状態が悪いとむちゃくちゃ痛いので🤣
回転軸が大切なスポーツやコンタクトスポーツの方はパフォーマンスに関わります。
下手で弱いままで良ければ、スルーで大丈夫です🙇🏻
学生アスリートには、いわゆる成長痛と言われる原因の１つに下肢のブレがあります
もし、気付かずブレていたら…
痛みを繰り返すお身体に🤦🏻
痛みの箇所へのアプローチで痛みが変わらない方、一度見直してみて下さい！
では、詳しい解説は動画で🙇🏻
※動画シェア、保存等はご自由にどうぞ！いえ、むしろお願いいたします
「個人的に教えてほしい方🙋🏻」は
ケアトレ指導（要予約・有料）にて承ります🔥
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『世界基準・日本トップクラスを厚木へ』
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『Aging? No,it’s Vintage.』