ギックリ腰なる前のケアトレ

つまだ整骨院の「心」「技」「体」として

「体」
何をしてあげればいいのか?
ケアトレや身体にしてほしい事を動画で投稿

〈ギックリ腰の恐怖〉

あっ!はぁ〜大丈夫だったかぁ…

一瞬痛みがあったが、大事に至らず

良かったけど、恐怖は拭えない

あれ?靴下履きにくい…

屈むと腰が張る?

身体が硬くなったからかな…

最近ストレッチしてないな

まぁ、大丈夫でしょ!🤫

それ!崩壊寸前です🤦🏻

ジェンガのようなゲームなら楽しいですが、崩す訳にはいかないのがお身体です🔥

正しい動きでゆっくり一回

立ち座りするだけで

その恐怖は、安心へと変わります!

大切なのは「後ろ重心」と「ゆっくりと」

前と後で検査して下さい🔥

では、詳しい解説は動画で🙇🏻

※動画シェア、保存等はご自由にどうぞ!いえ、むしろお願いいたします

「個人的に教えてほしい方🙋🏻」は
ケアトレ指導(要予約・有料)にて承ります🔥



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